Preise & Pakete
Personal Training
ZEIT FÜR DICH
In meinen Einheiten möchte ich, dass du für eine Stunde alles beiseite lässt und jede Sekunde hier nur dir gilt.
Egal ob Trainingseinheit, Ernährungsempfehlung oder Nuad Thai Massage, bei Gsund.Fit.Frau stehst du im Vordergrund.
Einheit
Eine Personal Trainingseinheit beginnt immer mit einem Gespräch über dein derzeitiges körperliches und mentales Befinden und der Abklärung in welcher Phase des weiblichen Zyklus du dich befindest. Basierend darauf führe ich dich durch geeignete Übungen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Entspannen
Da du auch mal eine Auszeit benötigst — vor allem in der Woche vor oder während deiner Periode — inkludieren meine Pakete immer zumindest eine Einheit Nuad Thai. Hier kannst du dich ganz fallen lassen und absolute Entspannung erfahren.
Einzeleinheiten -
Personal Training & Nuad Thai
Ersteinheit
Kennenlerneinheit
90 Minuten
inkludiert:
Anamnesegespräch und Status Quo
Muskelfunktionstest
Personal Training
Trainingsplan
Ernährungsempfehlungen
80€
Einzeleinheit
(nach Ersteinheit mit Anamnese)
Personal Training Einzeleinheit
60 Minuten
inkludiert:
Personal Training
Trainingsplan
Ernährungsempfehlungen
80€
Extra zyklusbasierter Ernährungsplan
für 1 Monat
80€
Nuad Thai
(regulär 90 Minuten)
Nuad Thai 60 Minuten
80€
Nuad Thai 90 Minuten
110€
Nuad Thai 120 Minuten
140€
Pakete
Maja
(75€/Einheit)
4 Einheiten á 60 Minuten:
inkludiert:
3x Trainingseinheit
inkl. Ernährungsempfehlungen
zyklusbasierte Trainingspläne
1x Nuad Thai Massage
Einzulösen innerhalb von 2 Monaten
300€
PIPPI
(72,5€/Einheit)
8 Einheiten á 60 Minuten:
inkludiert:
6x Trainingseinheiten
inkl. Ernährungsempfehlungen
zyklusbasierte Trainingspläne
2x Nuad Thai á 60 Minuten
Einzulösen innerhalb von 4 Monaten
580€
POCAHONTAS
(70€/Einheit)
10 Einheiten á 60 Minuten:
inkludiert:
7 oder 8x Trainingseinheiten
inkl. Ernährungsempfehlungen
zyklusbasierte Trainingspläne
2 oder 3x Nuad Thai á 60 Minuten
Einzulösen innerhalb von 5 Monaten
700€
Terminverhinderung
Bei Verhinderung bitte ich dich, einen Termin mindestens 24h davor abzusagen.
Danach oder nicht abgesagte Termine werden zum vollen Preis verrechnet.
Betriebliche Gesundheitsförderung
& Wanderungen
Betriebliche Gesundheitsförderung
Willst du deinem Team etwas Gutes tun und ihm anhand von Trainings, Gesundheits-Workshops oder Nuad Thai eine Auszeit gönnen? Sende bitte eine Anfrage über das Kontaktformular und ich melde mich bezüglich eines Angebots bei dir.
Gutscheine
Schenke Einzeleinheiten oder Pakete auch als Gutschein an deine Liebsten oder als Dankeschön.
Wanderungen
Gruppen- oder Einzelwanderungen
Teambuilding
Privat- oder Firmenevents
Sommerwanderungen
Winterwanderungen
Schneeschuhwanderungen